Richtige Ernährung bei Arthrose

Verbessern Sie Ihre Lebensqualität

Die Arthrose Diät ist ein wichtiger Teil unserer Arthrose Therapie. Hierfür stellen wir den Ernährungsplan unserer Patienten komplett um, mit dem Ziel entzündliche Vorgänge im Körper zu verhindern und die Struktur des vorhandenen Knorpelgewebes zu verbessern. Durch unseren Ernährungsplan soll auch Übergewicht dauerhaft reduziert werden, falls vorhanden. Zur Unterstützung unserer Arthrose Therapie werden hierfür die Kalorien auf dem Speiseplan unserer Patienten reduziert und tierische Produkte fast komplett gestrichen. Diese werden durch pflanzliche Produkte mit einem hohen Vitamingehalt ersetzt. Bei Bedarf können unsere Patienten zusätzlich noch Substanzen einnehmen, die die Knorpel schützen sollen.

Wie beeinflusst die Ernährung die Arthrose?

Arthrose ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die durch verschiedene Faktoren begünstigt bzw. ausgelöst werden kann. Viele Ärzte und Wissenschaftler diskutieren bereits seit Jahren darüber, ob eine ungünstige Ernährung zu Arthrose führen bzw. diese Krankheit auslösen kann. Wissenschaftliche Forschungen haben zwar ergeben, dass durch einzelne Nahrungsmittel keine Arthrose hergerufen wird. Dennoch kann durch die Ernährung die Gelenkdegeneration beeinflusst werden. Aus diesem Grund ist die richtige Ernährung ein wichtiger Faktor für eine erfolgreiche Arthrose Therapie. Wichtig bei unserer Arthrose Therapie ist nicht nur, wie viel gegessen wird, sondern was.

Arthrose Therapie – das Körpergewicht spielt eine wichtige Rolle

Für eine erfolgreiche Arthrose Therapie muss als Erstes das Körpergewicht dauerhaft reduziert werden, denn je schwerer jemand ist, desto stärker werden die Gelenke belastet. Aus diesem Grund sind übergewichtige Menschen anfälliger für Arthrose. Leiden Sie bereits unter einer Gelenkdegeneration, schreitet durch die starke Belastung der Verschleiß in den Gelenken schneller voran. Besonders die Kniegelenke verschleißen am schnellsten.

Eben aus diesem Grund erstellen wir unseren Patienten, die in unserer Praxis eine Arthrose Therapie durchlaufen, einen neuen Ernährungsplan, um den Symptomen der Arthrose effektiv entgegen zu wirken. Dazu gehört nun mal der Abbau von Übergewicht, den Sie mithilfe unseres kalorienreduzierten Speiseplans erreichen können, ergänzend zu unserem Arthrose Therapieplan natürlich. Mit der Reduzierung des Körpergewichts werden auch die Beschwerden gelindert bzw. ihr Fortschritt verlangsamt, da die Gelenke deutlich entlastet werden und eine Knie-OP kann herausgezögert werden bzw. ist überhaupt nicht mehr nötig. Bedenken Sie, natürlich sind künstliche Kniegelenke fast genauso belastbar, wie Ihr altes Knie.

Doch Technik unterliegt trotz medizinischer und technischer Höchstleistung einen gewissem Verschleiß. Das bedeutet für Sie nicht nur einmal die Schmerzen der Knie-OP ertragen zu müssen, sondern zweimal, denn nach Ablauf einer gewissen Frist von ca. zehn bis fünfzehn Jahren, muss das künstliche Kniegelenk erneut ausgetauscht werden.

Arthrose Ernährung – was sind die richtigen Nahrungsmittel?

Bei Arthrose ist nicht nur eine kalorienärmere Ernährung von Bedeutung. Bei den Mahlzeiten sollte vor allem auf fleischarme Kosten und Antioxidantien reiche Mahlzeiten geachtet werden. Bei Bedarf, können Sie zusätzlich noch Substanzen einnehmen, die Ihre Knorpel schützen sollen.

Alleine die Umstellung der Ernährung kann die therapeutischen Maßnahmen zur Behandlung einer Arthrose Erkrankung nicht ersetzen. Die Ernährungsumstellung dient lediglich als Ergänzung, um die Symptome der Gelenkerkrankung abzumildern. Vergessen Sie dabei nicht, eine Arthrose-Diät ist nur dann effektiv, wenn Sie sich dauerhaft daran halten, unabhängig an welcher Form der Arthrose Sie leiden. Sie wollen sich über die verschiedenen Arthrose-Therapien unserer Praxis informieren, rufen Sie uns an oder kommen Sie noch besser direkt bei uns vorbei.

Ergänzend dazu lesen Sie bitte auch: Das 1×1 der Arthrose Ernährung